Již nějaký pátek zde máme podzim a my kolem sebe vidíme, jak jsou všichni neustále nachlazení a po pár dnech zůstávají doma v posteli s čajem ruce. Polovina zaměstnanců z naší práce je doma a bojuje s bacily. A nyní jsme na řadě my a cítíme, jak na nás lezou taky. Co můžeme dělat pro to, abychom se jich co nejrychleji zbavili?
- Nejprve posuďme, jak závažný je náš stav. Pokud cítíme nachlazení, kdy nás trošku pobolívá v krku, sem tam zakašleme a máme trochu rýmy, můžeme se ihned pustit do domácího léčení, abychom nedošli do bodu, kdy budeme doma ležet s chřipkou. Jestliže nás však bolí v krku tak, že nejsme schopni normálně polykat, doporučujeme navštívit lékaře a nenechávat to na babské rady a domácí léčení.
- Začněme léčit již první příznaky. Mnohdy totiž cítíme, že se něco děje a naše tělo se snaží s tím nějak vypořádat. Cítíme slabost, je nám horko nebo zima, nebo jen máme prostě takový pocit. Naše tělo je chytré a hodně rychle nám dá vědět, že s něčím bojuje. Pokud tedy cítíme, že na nás něco leze, snažme se zůstat v klidu, dát si teplý čaj, nadopovat se vitamínem C a vyhýbat se kontaktu s dalšími nemocnými.
- První pomoc při nachlazení, aneb co nesmí doma chybět v lékárničce? Samozřejmě je výhodou, když máme doma: Pastilky na bolest v krku, nosní sprej na uvolnění, paralen, vitamín C, horké nápoje proti nachlazení, kvalitní bylinkové čaje. Dále se bude hodit, když budete mít v ledničce: Citróny, zázvor, med, ovoce. Největším bojovníkem při nachlazení je čaj z čerstvého zázvoru, citrónu a medu. Ten Vás po pár šálcích dostane zpět na nohy!