Na lekci Bodypump!
Pořádný kardio trénink, na kterém se opravdu zapotíte! Vaše tělo během lekce posilujete i formujete! A navíc Vás to prostě baví!
Lekce Bodypump Vás velmi mile překvapí, jelikož jsou zábavné a pestré. Posílíte celé Vaše tělo a spálíte spousty nadbytečných kalorií.
Jak lekce Bodypump vypadají? Během hodiny pracujete s obouručkami, různými hmotnostmi a stepperem. Po celou dobu Vás provází hudba, která Vás podporuje k vyššímu výkonu společně s trenérem, který lekci vede. Jako první je rozehřívání, a poté začínáte posilovat různé partie. Celá hodina je rozdělena na série, kdy posilujete určitou část se závažím a po posilování dané partie protahujete. Během hodiny tedy několikrát protáhnete Vaše tělo, ne až na konec, jak tomu u většiny tréninků bývá.
Co Vám Bodypump dá? Posílíte předloktní svaly i ostatní svaly Vašeho těla, spálíte tuky, zlepšíte Vaši výdrž, a rozhodně se zabavíte! Proč to tedy nezkusit, když je to taková zábava a výsledky jsou hezky vidět?
Lekce Bodypump u nás probíhají v úterý, středu, čtvrtek a pátek. Tak neváhejte a objednejte se u nás na jednu z lekcí. První lekce je zdarma!