Skupinové lekce Race Walker.
Moderní, energický způsob chůze, běhu a pohybu po páse, který Vás zaručeně dostane. Jen stěží budete hledat efektivnější kombinaci odbourání přebytečného tuku, posílení střední části těla a stabilizačního systému! Stále ještě hledáte místo, kde se budete cítit dobře, kde Vás to bude bavit a kde uvidíte skvělé výsledky? Nehledejte, právě jste našli! Velmi rádi i Vám zprostředkujeme atmosféru a předáme energii z této naší nejoblíbenější lekce.
Jedná se o aerobní cvičení, které vychází z toho nejpřirozenějšího pohybu člověka – chůze. Hodiny jsou vedeny profesionálními lektory, kteří Vás na Vaší první lekci provedou základními prvky a vysvětlí, jak se stroji pracovat. Race Walker je určen pro osoby každého věku a každý si sám volí úroveň obtížnosti. Pás funguje jedině tehdy, kdy jej Vy vlastní silou rozhýbete. Díky neustálé potřebě udržet pás v pohybu, a navíc do kopce, posilujete stehenní i hýžďové partie a přitom nezatěžujete své klouby.
Celou hodinu Vás doprovází hudba a spousta různých pohybů a cviků, díky kterým spalujete ale také posilujete. Hudbou, pozitivní energií našich trenérů a příjemným prostředím vytváříme místo a čas, kde se cítíte dobře a které Vás touto lekcí naplní energií a dobrou náladou.
Za jednu lekci Race Walker můžete spálit okolo 500 kcal, což je zhruba jeden oběd. No není to úžasné? Spálíte přebytečné tuky, posílíte střed těla, zpevníte Vaše tělo, dobijete svou energii, a navíc Vás to bude bavit! Tak neváhejte a přijďte k nám do Individual Fitness dobít si své baterky na lekci Race Walker.