Lucie Šmídová

Jsem trenérka fitness a kulturistiky a také sportovní trenérka dětí a mládeže s více než 30 letou praxí v oblasti osobního tréninku. Sportu se věnuji od útlého dětství — svou cestu jsem začínala v atletice, především závodním běhu, který mě naučil disciplíně, vytrvalosti a silné vůli.

Fitness pro mě není jen povoláním, ale především životním stylem, který mě provází celý život. Díky dlouholetým zkušenostem dokážu klientům nabídnout komplexní přístup založený na individuálních potřebách, bezpečnosti a dlouhodobě udržitelných výsledcích.

Ve své praxi se zaměřuji především na klienty, kteří chtějí snížit tělesnou hmotnost, vybudovat svalovou hmotu, odstranit bolesti zad, zlepšit fyzickou kondici a vytrvalost nebo se připravit na fitness či OCR závody. Nedílnou součástí mé práce je také poradenství v oblasti výživy a suplementace, protože správně nastavený životní styl je klíčem k úspěchu.

Dlouhodobě se věnuji také tréninku dětí a mládeže. Pomáhám jim rozvíjet kondici, vytrvalost, koordinaci a správné pohybové návyky, které jsou důležité nejen pro sportovní výkon, ale i pro zdravý vývoj a vztah k pohybu.

Věřím, že každý má možnost posunout své hranice — bez ohledu na věk, zkušenosti nebo aktuální kondici.

Trénink pro mě není jen o výkonu.
Je o zdraví, vytrvalosti a radosti z pohybu.