Náš nejmodernější sál v Ostravě je Vám k dispozici
Organica
Hledáte prostory pro semináře, cvičení, akce nebo jiné aktivity?
Nabízíme vám moderní a prostorný fitness sál v našem klubu Organica.
Prostory jsou ideální pro:
- Semináře a školení
- Cvičební lekce
- Taneční lekce
- Teambuildingy pro firmy
Prostor je plně vybavený a přizpůsobitelný vašim potřebám, včetně zrcadel, audio a video vybavení a kvalitního osvětlení. Rezervace příjimáme na emailu organica@individual.fitness nebo prostřednictvím níže umístěného formuláře.
Ceny pronájmu
V NABÍDCE MÁME MODERNÍ SÁL V SAMOTNÉM CENTRU OSTRAVY
SÁL ORGANICA
V PŘÍPADĚ ZÁJMU JSME TADY PRO VÁS, VŠE VÁM OSOBNĚ VYSVĚTLÍME A SÁL UKÁŽEME
Kontaktujte nás
Individual.fitness na sociálních sítích
Chcete vědět, jak na tom skutečně jste? 🤔
Technogym Check Up vám během pár minut ukáže kondici těla i mysli – od složení těla, přes flexibilitu, rovnováhu a sílu, až po zvládání stresu.
💡 Díky chytré diagnostice zjistíte, kde jste silní, a kde naopak přidat, aby vaše tělo i mysl fungovaly naplno.
📲 Výsledky se uloží do vašeho profilu a propojí s Technogym stroji, které se automaticky nastaví přesně pro vás – pro maximálně efektivní, bezpečný a personalizovaný trénink.
Už jste to vyzkoušeli?
Ještě ne? Tak teď je ten správný čas!
V Géčku si můžete Technogym Check Up vyzkoušet hned na vlastní kůži. 💪
#Technogym #CheckUp #ChytrýTrénink #FitnessDiagnostika #Zdraví #Síla #Rovnováha #Flexibilita #FitnessMotivation #FitLifestyle #TréninkNaMíru #TechnogymTraining
Srp 11
Naši klienti jsou srdcem všeho, co děláme. ❤️
Každý úsměv, každé těšení se na lekci a každá chvilka strávená společně nás utvrzuje v tom, proč tu jsme a vždy se těšíme až se uvidíme.
Vaše energie a nadšení jsou nakažlivé a my jsme vděční, že můžeme být součástí vaší cesty za zdravím, silou a radostí.
Děkujeme, že jste součástí naší individual.fitness rodiny. ✨
#rodina #fitkorodina #fitko #ostrava #lekce #individualfitness
Srp 10
Je to fitness centrum a nebo večerní klub?! 🥳❤️🔥
Fitness verze párty, kde se nechodí pro drinky, ale pro endorfiny. 🚴♀️💦
Světla, hudba, energie – každá minuta je zážitek, který tě nabije na celý den! 💣✨
👉 Přijď si to zažít na vlastní nohy – zdravá párty, která pálí kalorie a zvedá náladu!
#individualride #spinningparty #fitnesszazitky #zdravaparty #nabombeno #ridewithus
Srp 6
Nejde jen o pohyb. Jde o změnu.
Pilates na reformeru ti pomůže vnímat tělo novým způsobem – silněji, ladněji, vědoměji.
🔁 Pomalu, přesně a s respektem k tělu.
📈 Výsledky? Jsou skutečné:
10 lekcí – cítíš rozdíl
20 lekcí – vidíš rozdíl
30 lekcí – máš nové tělo
🖤 Začni dnes. Tvé tělo ti za to poděkuje.
📍Individual fitness - Géčko
#pilatesostrava #reformerpilates #tichoatelo #cviceni #pohyb
Srp 3
Co si budem… Někdy to ve fitkách prostě není ono. ⛔️
Studený pohledy, neochota poradit, pocit, že jsi spíš na obtíž než na tréninku.
Ale existujou i místa, kde se na to jde trochu jinak. 😊
Bez zbytečnýho tlaku, s přístupem, co dává smysl – a hlavně s lidma, kteří to fakt dělají srdcem.
Možná proto se k nám lidi rádi vracejí.
Přijď zjistit proč. 💛
#fitkojinak #reformerpilates #osobnipristup #trenujsradosti #pilatesostrava #tadyjetodobře #pohodovefitko #fajnenergie #milujempohyb #fitbezstresu
Srp 1
Protahování je citlivá věc 😁🙈
Ale teď vážně : protahování – část, kterou spousta lidí přeskočí… a pak se diví. 🤨
Ale právě tady tělo vstřebává, co odmakalo. Uvolní se, zklidní a poděkuje ti. Tak na něj nezapomínej. 🫶🏽
#protahovani #stretchingtime #pilatesostrava #reformerpilates #zdraveatelo #myslaztelo #nezapominejnaprotahovani #relaxnapodlozce #pohybjelaska
Čvc 30
Pokračování… 😂
Už jsme vám prozradili, že míříme do Říčan… a teď přichází další novinka: OTVÍRÁME UŽ NA PODZIM! 🍂💪
Přípravy běží naplno a my se nemůžeme dočkat, až vám ukážeme, na čem pracujeme. Těšte se na prostředí, kde bude radost trénovat. Sledujte nás, ať vám nic neuteče! 🖤
#individualfitness #ricany #newlocation #fitnessricany #podzim2025 #treninkjinak
Čvc 28
Upřímně… skoro každý má ve fitku někoho, kdo zaujme na první pohled. 👀
Takový ten nenápadný gym crush, kvůli kterému se člověk začne víc snažit… a tvářit se, že úplně náhodou prochází kolem. 😅
A co vy? Co děláte, když narazíte na svého gym crushe?
#gymcrush #fitkotragédie #reelsczsk #trapnýmoment
Čvc 27
✅ SPRÁVNĚ vs. ❌ ŠPATNĚ
I drobná chyba může zpomalit progres nebo přetěžovat tělo na špatných místech.
Správná technika = základ úspěchu (a zdraví).
Taky se v některé chybě poznáváš? 👀
Dej vědět do komentáře nebo do zprávy a podíváme se na tvoje provedení 💬👇
#spravnecviceni #cvicenistechnikou #fitzeny #osobnitrener #chybyvecviceni #pilatesostrava #coretrening #formajezaklad
Čvc 25
Jak si lidi myslí, že vypadá jejich první lekce pilates? náročná, nepříjemná a odstrašující.
Realita? Klid, pomalé vědomé pohyby, dech a hluboké uvolnění. ✨
Pilates může být náročný – pokud ho tak trenér nastaví – ale jeho hlavní cíl zůstává stejný: propojení těla a mysli, posílení hlubokého svalstva a zklidnění.
💡 U nás ve studiu najdeš lekce pro úplné začátečníky i pro pokročilé – každý si najde své tempo a úroveň.
Přijď to vyzkoušet. Tělo ti poděkuje. 💛
#pilates #reformer #fitko #relax #klid #individualfitness
Čvc 23
🍂 PODZIM 2025 – ŘÍČANY 🍂
Nová pobočka INDIVIDUAL FITNESS je na cestě!
Privátní zóna pro trénink jen pro tebe – moderní prostor a špičkové vybavení. 💪🏽
Jsi z Říčan, nebo někoho z Říčan znáš? 👉 Označ ho, ať ví, co se chystá!
Sleduj nás a buď u toho! 💪🖤
#individualfitness #ricany #podzim2025 #otevirame #privatnifitness #trenujjinak #novapobocka #oznacsvoje
Čvc 21
Jak lidi reagují, když k nám přijdou poprvé? 💬
Tohle je přesně ten moment, kdy si uvědomíš, že jsi nepřišel do „obyčejného“ fitka.
Přijď se taky přesvědčit – uvidíš, že tohle není jen další posilovna.
Tohle je fitness budoucnosti. 💥
#fitnesszazitky #modernifitness #technologiefitness #prvnidojem #chytrefitko #treninkjinak #realfactoryfitness
Čvc 20
Nevíš, jak na kliky? 💪
My ti to ukážeme krok za krokem! 👇
Ve videu najdeš různé varianty kliků – od těch nejjednodušších až po ty pokročilé:
✔️ klik přes stepper (super pro začátečníky)
✔️ dámský klik
✔️ klasický pánský klik
✔️ klik s nohama nahoře (pro fajnšmekry 😅)
Ať už začínáš, nebo chceš posunout svoje kliky na další level, v tomhle videu si určitě najdeš tu svou verzi.
🔁 Ulož si video a postupně zkoušej jednotlivé varianty!
💬 Máš oblíbený typ kliku? Dej nám vědět do komentáře!
#klik #cvicenidoma #fitnesscz #silovetreninky #zacatecnici #progress #trenujemspolu
Čvc 18
Z Ostravy až do Prahy – rozšiřujeme se! 🚗💨
S velkou radostí vám oznamujeme, že již tento podzim otevíráme novou pobočku v Praze – konkrétně v krásných Říčanech! 🏙️
Začínali jsme v Ostravě s vášní, energií a snem vybudovat místo, kde se lidé cítí dobře, kde mohou růst, relaxovat a načerpat novou sílu. Díky vaší obrovské podpoře a důvěře jsme se mohli posunout dál – a teď přichází další velký krok.
Naše nová pražská pobočka přinese vše, co znáte a milujete z Ostravy – a ještě něco navíc.
Zůstaňte s námi, sledujte přípravy a nahlédněte do zákulisí!🫶🏽
Těšíme se na vás – na podzim v Říčanech!
#zOstravydoPrahy #novaPobocka #Říčany2025 #otevirame #fitness #novyzacatek
Čvc 14
Vaše recenze jsou pro nás ta nejlepší zpětná vazba 💛
Každé slovo, které o nás napíšete, má obrovský význam – pro nás, pro náš tým i pro nové klienty, kteří zvažují první krok.
Děkujeme, že sdílíte svoje zkušenosti, dojmy a pokroky. Právě díky vám můžeme dělat naši práci srdcem 💪
#individualfitness #zpetnavazba #dikyvam #klientinaprvnimmiste #fitkojinak #praha #gecko #organica
Čvc 13
🎥 Věděli jste, že si svůj trénink můžete jednoduše zapisovat přímo v aplikaci Technogym? 💪📲
Aplikace vám automaticky uloží všechny vaše tréninky, váhy i počet opakování, takže příště přesně víte, s čím jste pracovali naposledy. Už žádné zapisování na papír nebo zapomínání, kolik jste zvládli minule! 🙌
Navíc tak můžete sledovat svůj progres a posouvat se dál efektivněji a bezpečněji. 🔥
Vyzkoušejte to při dalším tréninku! 😉
#technogym #trénink #progress #chytrécvičení #fitlife
Čvc 11
✨ Elegance v pohybu, síla v každém detailu. Pilates Reformer je zážitek, který tě pozvedne na novou úroveň.
💫 Toto není jen trénink – tohle je tvůj čas pro sebe.
☀️Letní akce: Úvodní lekce za 150 Kč
Dopřej si péči, kterou si zasloužíš. Rezervace přes DM nebo web.
#individualfitness #reformer #pilates #summeraction
Čvc 9
✈️Z OSTRAVY DO PRAHY✈️
Tohle není jen další fitko. Tohle je expanze síly, technologie a přístupu, který mění pravidla hry.
Individual.Fitness přistává v hlavním městě – a přináší s sebou úplně nový zážitek z tréninku.
Personalizovaný přístup, nejmodernější diagnostika, Technogym stroje, které pracují pro tebe, a prostředí, kde se budeš chtít zdržet i po tréninku.
Praho, připrav se. Jdeme si pro tebe.
📲 Sleduj nás pro víc novinek – brzy odhalíme víc, včetně místa přistání.
#gamechanger #expanze #individualfitness #praha #ostrava #novadimenze #zmensvujzivot
Čvc 7
🔥 U nás ve fitku to není o mazlení! 🔥
Naši trenéři jsou přísní, nekompromisní a ví, co dělají. Nepustí vás to odfláknout – a právě proto s nimi uvidíte výsledky. 💪
Každý dřep, každý výpad, každá série má svůj důvod. My tu nejsme jen proto, abychom vám drželi palce. Jsme tu, abychom vás posunuli tam, kam byste se sami nedostali. 💥
#FitnessBezVýmluv #MakámeNaVýsledcích #TrenérCoSeNepáře #TadyToNeníProMěkkoty
Čvc 6
🚴♀️ INDIVIDUAL RIDE B4L 🚴♂️
Co se dělo u nás ve fitku? To se nedá popsat slovy – to se musí zažít! 🔥 Energie, emoce, neskutečná jízda od začátku do konce.
Děkujeme všem zúčastněným – vytvořili jste atmosféru, na kterou se nezapomíná. ❤️
Už teď se těšíme na další akce – tohle byl teprve začátek! 🙌
#IndividualRideB4L #B4LTeam #SpolečněSilnější #RideForLife #FitnessSrdcem #NezapomenutelnáJízda
Čvc 4
