Náš nejmodernější sál v Ostravě je Vám k dispozici
Organica
Hledáte prostory pro semináře, cvičení, akce nebo jiné aktivity?
Nabízíme vám moderní a prostorný fitness sál v našem klubu Organica.
Prostory jsou ideální pro:
- Semináře a školení
- Cvičební lekce
- Taneční lekce
- Teambuildingy pro firmy
Prostor je plně vybavený a přizpůsobitelný vašim potřebám, včetně zrcadel, audio a video vybavení a kvalitního osvětlení. Rezervace příjimáme na emailu organica@individual.fitness nebo prostřednictvím níže umístěného formuláře.
Ceny pronájmu
V NABÍDCE MÁME MODERNÍ SÁL V SAMOTNÉM CENTRU OSTRAVY
SÁL ORGANICA
V PŘÍPADĚ ZÁJMU JSME TADY PRO VÁS, VŠE VÁM OSOBNĚ VYSVĚTLÍME A SÁL UKÁŽEME
Kontaktujte nás
Individual.fitness na sociálních sítích
Věděli jste, že moderní kardio stroje od Technogymu mají takové vychytávky, že si můžete nastavit trénink přesně na míru? 🤩 Stačí zadat svůj věk, úroveň kondice, váhu a další parametry a stroj se vám přizpůsobí! 🔥
Díky tomu je trénink efektivnější, bezpečnější a pohodlnější. Už žádné zbytečné přetížení nebo naopak příliš lehká zátěž! ⚡
‼️ Nezapomeňte však vždy zadávat pravdivé údaje, ať sebou někde neseknete - viz video 🤣💪🏽
Dub 1
Třetí rozhovor s účastnicí 3měsíční proměny! 🎉
Martina, naše třetí účastnice, se s námi podělila o svůj pokrok a dojmy z proměny. Přiznává, že začátky nebyly jednoduché, ale s každým týdnem cítí víc energie a síly! 🔥
V rozhovoru prozradila, jak si zvykla na nový režim, jaké jsou její oblíbené lekce a jaké změny už na sobě pozoruje. 💪 Zjistíš také, jak si oblíbila tréninky a jak se jí daří zvládat stravu.
Sleduj její cestu a nech se inspirovat! 💯 Každý malý krok vpřed se počítá!
Jsme rádi, že jdeš do toho s námi! 🚀
Bře 30
🥊💥 Kondiční Kickbox v Organice! 💥🥊
Chceš se pořádně vybít, zlepšit kondici a získat sílu? Přijď na lekci kickboxu – každé pondělí v 17:15 v Organice! Čeká tě intenzivní trénink, skvělá atmosféra a hromada energie. 🔥
💡 Všechny lekce máš v ceně členství! Tak na co čekáš? Rezervuj si místo a pojď makat! 💪
Bře 28
Akční nabídka v Individual Fitness Géčko! 💥
Za pouhých 1590 Kč získáš členství v našem moderním fitku, kde se postarají o tvůj trénink a kondici profesionálové! 💪
👉 Do léta to ještě stihneš – využij tuto jedinečnou šanci a pojď s námi do toho!
👉 Moderní vybavení, příjemná atmosféra a motivující tým čekají jen na tebe.
Přidej se k nám a začni svou cestu za lepší kondicí ještě dnes! 🚀
Bře 25
Druhý rozhovor s účastnící 3měsíční proměny! 😊
Nikol, naše druhá účastnice, se s námi podělila o své zážitky z proměny. Přiznala, že ji na dva týdny postihla nemoc, ale teď je zpátky a jede na 120 %! 💪
Dozvíš se, jak se jí líbí cvičení na strojích, jak zvládá stravu a pohyb, a co jí zatím dělalo největší problémy. Její upřímnost a energie tě určitě inspirují!
Sleduj její příběh a nech se motivovat! 💯
Máme radost, že jsi s námi na této cestě!
Bře 23
JSI STUDENT? 🧑🎓
Máme pro tebe bomba zprávu! 🚀 Individual Fitness Géčko nabízí studentské členství za pouhých 1390kč měsíčně! 🎉
Tahle nabídka je ideální pro všechny studenty, kteří chtějí dohnat kondici, načerpat novou energii a trénovat v moderním prostředí plném motivace. 💪
Přidej se k nám, využij skvělé vybavení a individuální přístup trenérů. Nezmeškej tuto jedinečnou šanci! 🏋️♀️
Těšíme se na tebe v Individual Fitness Géčko! 😊
Bře 21
Proměna není procházka růžovou zahradou 🌹 – a to víme z první ruky!
V tomto upřímném rozhovoru jsme se setkali s Gabčou, která je teprve po prvním měsíci své neuvěřitelné hubnoucí proměny. Její cesta byla od samého začátku plná výzev, překážek a občasných pádů, ale každým dnem se posouvala blíže ke svému cíli 💪.
Bohužel, kvůli nešťastné náhodě, kdy ji pokousal pes 🐕, momentálně není k dispozici a musela se na chvíli stáhnout. I přes tuto nepříjemnou událost však je připravena brzy pokračovat a dát do toho vše 🚀.
Připravte se na další motivující rozhovory, které vám ukáží, jak se holky s proměnou rvou.🙌🏽
Bře 20
Po intenzivním tréninku není nic lepšího než relaxace v sauně! 🔥🧖♂️
Saunování po cvičení podporuje regeneraci svalů a přináší tělu zasloužený odpočinek. 
Navštivte jednu z našich poboček Individual.Fitness v Ostravě, kde si můžete dopřát tento blahodárný relax :
👉🏼 Organica: Náměstí Biskupa Bruna 3399/5, 702 00 Ostrava. 
👉🏼 Géčko: Spojovací 396, 725 27 Ostrava. 
Nezapomeňte na dostatečnou hydrataci před i po saunování. 💧
Bře 19
🔥 3 TOP CVIKY NA PERFEKTNÍ ZADEK 🔥
Chceš pevný a kulatý zadek? Zařaď tyto 3 cviky do svého tréninku a uvidíš rozdíl! 💥
1️⃣ Hip thrust – Král cviků na hýždě! Polož horní část zad na lavičku, osu polož přes boky a zvedej boky nahoru. Nezapomeň na kontrolovaný pohyb a aktivaci hýždí! 🍑
2️⃣ Bulharské dřepy – Jedna noha vzadu na lavičce, druhou pokrčuj do dřepu. Skvělý cvik na rovnováhu, sílu a izolaci hýždí! 💪
3️⃣ Dřepy s osou – Klasika, která nikdy nezklame. Hloubka je klíč! Čím nižší dřep, tím větší zapojení hýždí. Drž pevný střed těla a tlač se přes paty. 🏋️♀️
💡 TIP: Kombinuj různé rozsahy opakování – těžší váhy na 6–8 opakování, lehčí váhy na 12–15 opakování pro maximální výsledky!
👉 Který cvik je tvůj favorit? Napiš do komentáře! 🔥
Bře 17
🔴 DŮLEŽITÉ OZNÁMENÍ 🔴
S lítostí oznamujeme, že pobočka IQ Towers končí k 14.3.2025, ale máme pro vás skvělou zprávu! 🎉🔥
👉 Vaše členství zůstává v platnosti za stejných cenových podmínek a nyní můžete bez omezení využívat všechny prémiové služby v našich pobočkách Organica & Géčko! 💎💆♂️
✔ Sauna
✔ Nejmodernější Biostrength a Unity mini stroje
✔ Inbody/Technogym Check Up diagnostika
✔ Skvělá atmosféra & top trenéři
Děkujeme za vaši podporu a těšíme se na vás v Organice nebo Géčku! 💪
Bře 12
Naše hrdinky dokazují, že odhodlání a tvrdá práce mohou překonat jakékoli hranice! 💪✨
V každém tréninku se rodí nový příběh statečných bojovnic – každá kapka potu a každá výzva posouvají jejich limity a přibližují je k vysněné proměně. 🔥🙌
Jsme nesmírně hrdí, že můžeme sledovat jejich cestu, a věříme, že společně měníme sny v realitu! 🌟💥
Bře 8
Správná technika je základem úspěchu! ✨
V tomto videu ukazujeme, jak cvičit s horní kladkou správně 💪 a kdy se dopouštíme chyb, které mohou zatížit záda. Správné provedení pomáhá budovat silná a zdravá záda, předchází zraněním a zaručuje efektivní trénink. 🔥
Cvič tento cvik, pokud toužíš po lepším držení těla a silnějším zádovém svalstvu! 🙌
Pokud se ti video líbí, dej nám vědět! 😊💬
Bře 6
Takto prosím NE!😂👇🏼
V našem fitness centru se zaměřujeme na to, abyste cvičili bezpečně a správně. 💪🏽Naši profesionální trenéři jsou vždy připraveni vám pomoci a poradit. 😊
Chcete individuální přístup? Rezervujte si osobní trénink, kde vám trenér sestaví cvičební plán na míru a dohlédne na techniku provedení. 📝
Těšíme se na vás! 🙌
Bře 4
3 měsíce, 3 ženy a cesta ke změně. 🏆
Každý začátek je těžký, ale s cílem a podporou je vše možné. Začaly vážením, měřením a přizpůsobeným plánem. Krabičková strava, pravidelný pohyb a disciplína je dovedou k vysněným výsledkům. ✨
Důkaz, že i ty můžeš dosáhnout všeho, když se odhodláš! 💪
Bře 2
Už máš naše legíny Individual Fitness? 🔥
Pokud ještě ne, je nejvyšší čas to změnit! Na našich pobočkách na tebe čekají stylové a funkční legíny s logem Individual Fitness, které tě podpoří při každém tréninku – a navíc skvěle tvarují a nadzvednou zadek! 🍑🔥
✅ Perfektně padnou a zvýrazní tvé křivky
✅ Kvalitní materiál pro maximální pohodlí
✅ Ideální na trénink i běžné nošení
✅ Možnost vyzkoušet přímo na místě
✅ Když nesednou, můžeš je bez problémů vrátit
Dopřej si legíny, ve kterých se budeš cítit skvěle a zároveň podpoříš svůj oblíbený gym! Zastav se u nás a vyzkoušej je na vlastní kůži. 🔥🏋️♀️
Úno 27
Jaký tým jsi ty? 😅 Left 👈🏼 or Right 👉🏼
Každý ve fitku má svůj styl! 💪 Někdo jede silovku, jiný cardio. Jeden sází na protein, druhý na gainer nebo BCAA. Někdo miluje trénink vršku, jiný se zaměřuje na nohy 🍑. Každý máme svůj vlastní cíl, ale všichni jsme součástí jednoho týmu! 🙌🏽 Dej vědět jak se ti tento typ videa líbil 👇🏼❤️
Úno 25
🔥 Proměna 3 žen: Nový život začíná! 🔥
Tři ženy, tři příběhy, tři měsíce, jedna velká výzva! 💪 S pomocí Individual Fitness a krabičkové stravy od @foodhero.cz se rozhodly změnit svůj život – zhubnout, získat sebevědomí a cítit se zdravější a šťastnější. Po jejich boku stojí profesionální trenéři a výživová poradkyně, kteří jim sestavili plán na míru.
Jen jedna z nich s největší proměnou vyhraje hlavní cenu! 🎉 Která to bude? Sledujte jejich cestu, Vaše podpora je pro ně důležitá🍀
Úno 23
“Ze županu rovnou do cviček! 🏋️♀️🔥”
Ráno se probudíš, natáhneš župan, dáš si kafe… a než se naděješ, jsi ve fitku, připravená makat! 💪🚀 U nás nemusíš složitě řešit parkování ani ztrácet čas – rychle zaparkuješ, odcvičíš si a hurá zpět do reality!
✅ Pohodlné parkování
✅ Moderní vybavení
✅ Sauna pro zasloužený relax
Nečekej na „pondělí“, začni už dnes! 💥
Úno 19
7 důvodů proč přijít na pilates Reformery ➡️ A 8. je ten, že od příštího týdne otevíráme dveře všem novým zájemcům!🚪✨
Pokud jste u nás ještě nebyli, teď je ten pravý čas – Pilates za neopakovatelných 100 Kč! Přijďte si zacvičit, poznat naše fitness a zažít skvělou atmosféru. ✨
📅 Startujeme už příští týden – nenechte si to ujít!
Úno 16
🔥 TÝDEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ STARTUJE JIŽ V PONDĚLÍ ! 🔥
Od pondělí máte jedinečnou šanci vyzkoušet si naše fitness zdarma! Přijďte si otestovat špičkové stroje Biostrength, diagnostiku Technogym Check Up a zažít jedinečný tréninkový zážitek. 💪
A pozor! 🎉 Prvních 30 zájemců získá členství PREMIUM za pouhých 1 590 Kč/měsíc! 🔥 Nečekejte a využijte tuto exkluzivní nabídku.
📅 KDY? Od pondělí celý týden
📍 KDE? Individual.Fitness Géčko
Chcete si zajistit místo? Napište nám DM nebo se zastavte na recepci! 😉
Úno 13
🔥 MULTISPORT TEĎ I V GÉČKU! 🔥
Máme pro vás skvělou novinku – MultiSport karta teď platí i na naší nejmodernější pobočce Individual.Fitness v Géčku! 😍💪
Co tě čeká?
✅ Nejchytřejší fitko v Ostravě – Biostrength stroje, které se přizpůsobí přímo tobě!
✅ Technogym Check Up – diagnostika, která ti ukáže, kde máš rezervy!
✅ Skvělá atmosféra a profi trenéři, kteří ti pomohou posunout tvůj trénink na nový level!
✅ Stylové a prostorné prostředí, kde budeš cvičit s radostí!
📍 Géčko, Individual.Fitness – teď už nemáš důvod to odkládat! Vezmi MultiSport kartu a přijď si to vyzkoušet! 🔥
Úno 13
🔥 TÝDEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V GÉČKU ZAČÍNÁ UŽ V PONDĚLÍ! 🔥
Přijďte si vyzkoušet Individual.Fitness Géčko ZDARMA! 💪🎉
Co na vás čeká?
✅ Vstup zdarma po celý týden
✅ Pilates Reformer lekce za neopakovatelných 100 Kč pro nové klienty (každý si může vyzkoušet jednou!)
✅ Speciální akční členství jen pro tuto akci
📅 Začínáme už v pondělí!
📍 Individual.Fitness Géčko
Nezmeškejte tuhle jedinečnou šanci! Pro více info sledujte náš profil. 🔥
Úno 12
