Individual.fitness nejmodernější fitness kluby v Ostravě
Volné pozice
Recepční
Jsi komunikativní, miluješ sport a ráda pracuješ s lidmi? Hledáme novou posilu na pozici recepční pro naše moderní fitness centrum!
Náplň práce:
- Uvítání a obsluha klientů
- Vyřizování rezervací a dotazů (telefonicky, osobně, e-mailem)
- Práce s pokladnou a správa členství
- Zajištění plynulého chodu recepce a základní administrativní úkony
- Udržování příjemného prostředí ve fitness centru
Požadujeme:
- Příjemné vystupování a komunikativnost
- Spolehlivost a schopnost pracovat samostatně
- Obchodního ducha
- Zájem o fitness a zdravý životní styl výhodou
Nabízíme:
- Práci v mladém a přátelském kolektivu
- Příjemné pracovní prostředí
- Možnost využívání fitness služeb zdarma
- Motivační ohodnocení a zaměstnanecké výhody
Pokud tě tato pozice zaujala, pošli svůj životopis na nikoleta@individual.fitness
Trenér/Trenérka
Do našeho týmu hledáme motivovaného a energického trenéra/trenérku, který/á má vášeň pro sport, pozitivní přístup a chuť pomáhat lidem dosahovat jejich cílů!
Požadujeme:
- Zkušenosti s trénováním
- Odbornou způsobilost (certifikát)
- Skvělou komunikaci a přátelský přístup
- Flexibilitu a schopnost přizpůsobit se potřebám klientů
- Nadšení pro zdravý životní styl a motivaci ostatních
- Obchodního ducha
Nabízíme:
- Příjemné a přátelské pracovní prostředí
- Možnost dalšího profesního růstu a vzdělávání
- Flexibilní pracovní dobu
- Výhodné platové podmínky a bonusy
Pokud miluješ sport a chceš inspirovat ostatní, neváhej a přidej se k nám! Pošli své CV na email nikol@individual.fitness
Chceš se stát členem našeho skvělého týmu? Tak není na co čekat !!!
Kontaktuj nás
Profesionální tým Individual.fitness
Náš tým
Individual.fitness na sociálních sítích
🎉 ZDARMA MĚŘENÍ TĚLA NA TECHNOGYM CHECK-UP 🎉
Přijď si do našeho fitka udělat profesionální analýzu těla ZDARMA – a to i pokud nejsi členem! 💥
📅 Kdy? 2. 6. – 8. 6. 2025
📍 Kde? Individual Fitness - Géčko
🔍 Co všechno ti TechnoGym Check-Up může prozradit?
✅ Bazální metabolismus (BMR) – zjisti, kolik kalorií tělo spaluje v klidovém režimu
✅ Složení těla – podíl svalů, tuku a vody
✅ Biologický věk těla
✅ Symetrie svalů a posturální analýza
✅ Výpočet metabolického věku a dalších tělesných parametrů
✅ Kognitivních hodnocení 🧠
.. a mnoho dalšího
📲 Rezervuj si konzultaci a čas měření!
📩 Více informací u nás na recepci nebo na sociálních sítích
#Technogym #CheckUpZdarma #FitnessAnalýza #TěloPodKontrolou #FitnessProVšechny #ZdravíNaPrvnímMístě
Kvě 28
💪 Technogym Biostrength – budoucnost silového tréninku!
Tyto špičkové stroje nejsou jen designovým skvostem, ale hlavně chytrým nástrojem pro maximálně efektivní trénink. Biostrength technologie přizpůsobuje odpor přesně podle vaší fyziologie, cílů a pokroku.
🧠 Díky digitálnímu nastavení a personalizovaným programům je trénink rychlý, bezpečný a přesný. A jedním z klíčových prvků je elastický odpor, který simuluje přirozený pohyb svalů a zajišťuje plynulost i vyšší aktivaci svalových vláken během celé dráhy.
✅ Méně času, více výsledků.
✅ Ideální pro začátečníky i pokročilé.
✅ Maximální efektivita bez zbytečné zátěže na klouby.
Objevte rozdíl. Biostrength není jen posilování. Je to nový standard.
#technogym #biostrength #chytrytrening #elastickyodpor #budoucnostfitka #efektivnitraining
Kvě 26
✨ Jsme téměř na konci… ✨
Holky z proměny se pomalu blíží ke konci své cesty – a my nemůžeme být víc hrdí. Každá z nich překročila svůj stín, prolomila vnitřní nejistoty a dovolila si znovu věřit, že může být tou nejlepší verzí sebe samé. 🦾
Nešlo jen o změnu v zrcadle. Šlo o změnu pohledu na sebe. O návrat ke své vnitřní síle, kterou každá žena má – jen ji občas život na chvíli přikryje.💗
Děkujeme, že je sledujete, podporujete a fandíte jim. ❤️
Finále je za rohem. A věřte, bude to stát za to.
Kvě 25
Už jste vyzkoušeli naše fitness oblečení? 💥
Stylové, pohodlné a připravené na každý váš pohyb.
Perfektní pro trénink, ale taky tak pohodlné, že ho nebudete chtít sundat ani doma.
✅ Skvěle sedí
✅ Lichotí postavě
✅ Vypadá prostě božsky
Dostupné v různých velikostech – napište nám do zpráv pro objednávku nebo zakupte rovnou na recepci! 🖤
#FitnessLook #StylDoFitka #ActivewearVibes #CítímSeDobře
Kvě 21
✨ Chceš zažít absolutní komfort při cvičení? 💥
V Individual Fitness Géčko tě čekají revoluční stroje Technogym Biostrength, které posouvají trénink na úplně jinou úroveň! 🚀🔥 Už žádné nekonečné přehazování závaží – tyhle stroje to udělají za tebe! ✅
💪 Chytré, intuitivní a maximálně efektivní.
💥 Perfektní pro začátečníky i pokročilé.
⏳ Ušetříš čas a dosáhneš lepších výsledků.
Tak co, jsi připraven/a na upgrade svého tréninku? Přijď si to vyzkoušet! 💣💥
#IndividualFitnessGecko #TechnogymBiostrength #SmartWorkout #KomfortníCvičení #FitnessRevoluce #ZměňSvůjTrénink
Kvě 19
V našem fitku nejde jen o činky, podložky a hodiny cvičení – tady jde hlavně o lidi. 🧡💪 Jsme komunita, kde se vzájemně podporujeme, motivujeme a inspirujeme k lepším výkonům i lepším dnům. Každý trénink je příležitostí nejen pro zdravé tělo, ale i pro nové přátelství a skvělou atmosféru.
U nás nejde jen o výsledky – jde o ten pocit, když tě někdo povzbudí, když se společně zasmějeme a když máš kolem sebe lidi, kteří tě znají jménem.
Ať už jsi tu poprvé nebo už k nám chodíš roky, jsi součástí našeho týmu. Protože fitko není jen místo – je to komunita. Přijď se přesvědčit a najdi své místo mezi námi! 💚
#fitkomunity #spolutostojizato #motivace #podpora #spolujsmesilnejsi #trenujemezabavou #fitrodina
Kvě 16
Vítej na lekci Individual Moms! 🤱🏼
Na těchto lekcích nejde jen o cvičení, ale i o skvělý čas strávený s ostatními rodiči a jejich dětmi. Cvičíme, posilujeme a zároveň necháváme děti, aby si našly vlastní zábavu – od hraní až po stavění opičích drah. Každá hodina je jiná, někdy hlučnější, někdy klidnější a jindy úplný chaos 😅 Na lekci jsme ale rodiče všichni, takže kde jinde mít pochopení, než právě tady.
💚 Děti bez věkového omezení – každé je vítáno. Ať už chceš přijít s miminkem, batoletem nebo předškolákem, u nás má každý své místo.
Tak neváhej a přidej se! Těším se na vás! 💚😊
#fitmaminky #individualmoms #cvičenísdětmi #maminkycvičí #fitmamka
Kvě 14
🔥 KVĚTNOVÁ AKCE VE FITNESS GÉČKO 🔥
1+1 ZDARMA – TRÉNINK VE DVOU!
Celý květen platí jednoduché pravidlo:
Ty platíš trénink s osobním trenérem, tvůj parťák cvičí ZDARMA! 💪
Ideální čas začít makat na letní formě!
Platí po celý květen!
Jen ve Individual.Fitness Géčko
Osobní tréninky pro každého!
Zažij léto ve skvělé formě.
📩 Rezervuj si svůj trénink ještě dnes!
Mail - gecko@individual.fitness
Tel - 720 405 900
Kvě 12
🌸 V květnu láska kvete – EMS formu získáte ve dvou! 🌸
Chceš vyzkoušet EMS trénink, ale nechceš do toho jít sám? Teď je ten správný čas!
Lepší forma, větší zábava – ve dvou je to vždycky snazší!
Přijď s kamarádkou, mamkou nebo partnerem.
EMS trénink 1+1 za 800 Kč nebo balíček s 50% slevou pro druhého!
Označ svou parťačku a rezervuj si místo ještě dnes!
Kvě 11
🌞 SUMMER ENTRY – Akční letní členství! 🌴
Chceš využít léto naplno? Získej 3 měsíce členství za 4 990 Kč a užij si:
✅ Neomezený vstup do fitka s nejmodernějšími stroji Technogym
✅ Technogym Check-Up – získej přehled o své kondici
✅ Relax v naší sauně
Nastartuj své letní cíle s námi! 💪🔥
➡️ Platí pouze omezenou dobu – rezervuj si své místo ještě dnes!
#summerentry #fitness #technogym #wellness #letniclenstvi #motivace #fitnesslifestyle #akce
Kvě 9
🔥 SUMMER ENTRY ve fitku je tady 🔥
Zažij léto ve skvělé formě – s tříměsíčním neomezeným členstvím a vstupem do sauny za bezkonkurenční cenu 4 999 Kč.
🔥 Bez závazku, bez omezení. Jen ty, tvoje forma a léto.
🔥 Letní forma začíná právě teď. 🔥 Využij akci, která ti dá víc než jen přístup do fitka.
Označ svého fitparťáka a jděte do toho spolu.
Kvě 7
Bojíš se jít sám/sama do fitka? 🫣 Už nemusíš!
Vem si s sebou kamaráda, partnera nebo třeba mamku – protože právě teď máme akci:
1+1 osobní trénink ZDARMA! 💪👯♀️
To znamená:
• ty cvičíš 🏋️♂️
• tvůj parťák jde úplně ZDARMA 🎉
• a ještě si to víc užijete spolu 🫶
Nebuď na to sám – ve dvou je to větší sranda 😂, víc motivace 🔥 a lepší výsledky ✅
Tak komu to pošleš jako první zprávu? 📲
Rezervuj si termín do zpráv nebo u jednoho z našich trenérů!
#trenujemeSpolu #osobnitrenink #fitparťák #motivace #fitko #fitnesscz #1plus1zdarma #spolutozvladnem #novavyzva #spolecnecvice
Kvě 5
TOP drink, který tě zasytí — a chutná skvěle! Na recepci v Géčku!🧋
Vychytali jsme pro vás drink, který nejen osvěží, ale i pořádně zasytí!
Ideální jako rychlá svačina po tréninku nebo zdravá volba, když nestíháte jídlo 🏃♀️🥤
Najdete ho přímo u nás ve fitku — přijď ochutnat!
Tvoje tělo i bříško ti poděkují 💪🏼❤️
Funkční složení, skvělá chuť a žádné výčitky.
Tohle je náš nový oblíbenec — a brzy bude i váš!
#fitdrink #fitlife #zdravasvacina #poctivyfitko #drinkkteryzasyti #yumtime
Kvě 2
Kup si členství za 1790 Kč a otevři si dveře do světa, kde se tvoje tělo i mysl budou cítit jako doma ✨
Nejde jen o cvičení. Získáš přístup k výjimečnému prostoru 🪷, individuální péči ⚕️, klidné atmosféře a benefitům, které jinde nenajdeš 💎
Náš svět není pro každého — ale možná je přesně pro tebe ♀️
Přijď se podívat 👀 Bez závazků. Jen ochutnat, jak by mohlo vypadat tvoje “lepší já”
Kvě 1
Nechceš, aby na tebe při cvičení někdo koukal? 😼
U nás je to v pohodě! Stačí stáhnout rolety a užíváš si klidný trénink.
Jak to u nás funguje?
• Fitko přímo v nákupním centru 🏢
• Možnost stáhnout rolety a mít soukromí 🧘♀️
• Žádné zvědavé pohledy 👀
• Pohodová atmosféra a cvičení bez stresu ✅
Přijď si to k nám vyzkoušet! Těšíme se na tebe! ✨
Dub 28
Holky jsou za půlkou své proměny a my si je znovu zvážili, přeměřili a porovnali aktuální výsledky s těmi na začátku. Každá z nich na sobě tvrdě maká a pokroky jsou opravdu vidět! 🤫🤭 Jak jsou na tom si ale ještě necháme pro sebe.🔒💛
Tak co, kdo si myslíte že má zatím největší změnu?😊 Napište nám do komentářů 💬
Dub 27
HYPEREXTENZE : Hýždě vs. záda 🍑💪🏽
V tomhle videu ti ukážeme, jak malou změnou techniky můžeš cílit buď na hýždě, nebo na zádové svaly👇🏼
👉 HÝŽDĚ :
- Podsazená pánev
- Pohyb z kyčlí
- Zakulacená záda
- Silné stažení hýždí při návratu nahoru
👉 ZÁDA :
- Neutrální pánev
- Aktivace spodních zádových svalů
- Pohyb vychází částečně i z páteře
Mrkni na rozdíl a vyzkoušej obě varianty!
Která verze ti víc sedí? Napiš mi do komentáře!
A jestli se ti video líbilo, hoď like a sdílej s kámošem, co to furt dělá špatně! 😄
Dub 25
Cvičení léčí – nejen tělo, ale hlavně hlavu 🧠❤️🔥
Když je den na nic, když je toho moc, když nevíš, co s emocema… běž si zacvičit. Pohyb pomáhá uvolnit všechno, co se uvnitř hromadí. Někdy stačí pár minut a cítíš se jako nový člověk 🫶
A ve dvou? To má ještě úplně jinou sílu 💪🏼💞
Jedna druhou podržíte, zasmějete se, dokopeš se tam, kde bys to sama už zabalila.
Ten společný smích, ta energie, to „máš na to!“ ve chvíli, kdy už nemůžeš… to je fakt k nezaplacení 🥹✨
Tělo maká, hlava se čistí a duše se usmívá 🧘♀️💫
A o tom to celý je.
Dub 21
Na začátku trochu strach, nervozita a otázky typu “zvládnu to vůbec? 😳”
Dneska? Tyhle holky jedou na maximum! 🥹
Každý trénink překonávají samy sebe, zkouší, kam až můžou zajít, a hlavně – makají srdcem.
Není to o dokonalosti, ale o snaze. A ta je tady cítit na každém metru!
Jsou unavené, zpocené, někdy si tiše nadávaj pod fousy – a stejně se druhý den zase ukážou, protože vědí, že každým dnem jsou blíž k cíli.
A to je ta největší výhra 🏆
Dub 20
🌸 Maminky, tohle je pro vás! 🌸
Chceme vám zajistit ty nejlepší podmínky pro pravidelný pohyb, a proto nabízíme speciální členství pro maminky za pouhých 1590 Kč! V rámci tohoto členství získáte nejen přístup do našeho fitka a zdarma lekce, ale i zdarma hlídání v koutku každý den v určených hodinách – uvolněte se a cvičte beze strachu o své děti. 👶💕
Pojďte s námi na cestu ke zdravějšímu a aktivnějšímu životu! Těšíme se na vás a vaše děti – společně to bude legrace! 😊🩶
Dub 18
