TRÉNUJTE 20 MINUT TÝDNĚ! RYCHLEJI TO NEJDE
EMS MIHA BODYTEC
Při nedostatečné fyzické aktivitě, kterou dnes trpí většina z nás, si tělo ukládá získanou energii z příjmu potravy v podobě tuku. Aktivní svaly jsou jediným orgánem, který je schopen spálit podkožní tuk a tím sám sebe posílit.
EMS = Elektro Myo Stimulace – Trénink trvá 20 minut a v jeho průběhu je aktivováno 95% všech svalů, včetně hlubokého zádového svalstva a svalů pánevního dna. Trénink je natolik intenzivní, že jej stačí absolvovat jen 1x týdně!
Trénink probíhá vždy pod dohledem zkušeného trenéra, který na základě analýzy tělesné kondice a vaši fyzické zdatnosti přizpůsobí intenzitu cvičení.
98% lidí má jasno
Výsledky za 6 týdnů
Kompletní servis
Zkušení trenéři
EMS TRÉNINK JE ZALOŽEN NA PRINCIPU ELEKTRICKÉ STIMULACE SVALŮ.
JAK EMS FUNGUJE ?
Přístroj Miha Bodytec pracuje s 10 páry elektrod, kdy každá párová elektroda je umístěna na pravé a levé polovině těla. Impulz tak proběhne ve všech svalových vláknech mezi jednou polovinou těla k druhé. Díky elektrickým impulzům dokážeme posílit prakticky veškeré kosterní svalstvo, které u běžného cvičení většinou zapojit nedokážeme, například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod.
Trénink probíhá se střídáním krátkých 4 vteřinových intervalů svalového záběru a uvolnění. Každou vteřinu proběhne až 85 svalových kontrakcí. Ve 20. minutách cvičení jsou svaly polovinu času zpevněny a druhou polovinu uvolněny. To je celkem více než 51 tisíc svalových kontrakcí!
Tělo je ve 20. minutách zatíženo tak, jako by odcvičilo 3 hodiny intenzivního konvenčního posilování. Po takové zátěži dochází k celkové regeneraci organismu až po 5 – 6 dnech a po celou tuto dobu tělo funguje ve zvýšeném energetickém režimu.
EMS TRÉNINK JE VHODNÝ PRO KAŽDÉHO ZDRAVÉHO ČLOVĚKA.
Pro koho EMS je?
PRO KAŽDÉHO
PRO KAŽDÉHO
PRO VYTÍŽENÉ
PRO VYTÍŽENÉ
PRO SPORTOVCE
PRO SPORTOVCE
JEDNODUŠŠÍ TO BÝT UŽ NEMŮŽE !
JAK SE PŘIPRAVIT NA PRVNÍ TRÉNINK?
- Nemusíte si s sebou na trénink nosit nic.
- Máme pro vás speciální tréninkové oblečení, ručník i hygienické potřeby.
- Pouze pokud nechcete cvičit na boso, vezměte si sportovní obuv.
- Celých 20 minut je energeticky velmi náročných, proto nikdy necvičte hladoví.
- Před cvičením doplníte tekutiny iontovým nápojem.
- Po tréninku budete mít nachystán proteinový koktejl pro rychlé doplnění bílkovin.
- Regenerace organizmu po takto náročném tréninku trvá 3 až 5 dní.
EMS programy ušijeme Vám na míru
TRÉNINKOVÉ PROGRAMY
ZKUŠEBNÍ
Tréninkový program slouží k seznámení s EMS tréninkem a správnému nastavení intenzity impulzů.
BASIC
Základní program. Elektrické impulzy se střídají ve čtyř vteřinových intervalech s postupným nástupem.
ADVANCED
Program pro pokročilé. Elektrické impulzy se střídají ve čtyř vteřinových intervalech s okamžitým nástupem.
KARDIO
RELAX
Hloubková masáž těla, která má uvolňující účinky. Program je vhodný pro ty, kteří chtějí vypnout a posílit po náročném dni. Skvělá volba pro učinnou relaxaci.
Profesionální tým v klubu ORGANICA
Náš tým
VÝZNAMNÝ MYLNÍK V MAXIMÁLNÍ EFEKTIVITĚ CVIČENÍ.
HISTORIE ELEKTRO MYO STIMULACE
V roce 1780 lékař Luigi Galvani zjistil, že elektrický impulz může ve svalech vyvolat pohyb. Na Galvaniho poté navázal Volta a na jejich výzkumech dráždení neurosvalového aparátu vznikl obor elektroléčby, který se dnes v praxi využívá i v lékařství u rehabilitací pohybového aparátu.
Výzkumy, které vedly k využití nízkofrekvenční svalové stimulace, k doplnění a náhradě fyzické aktivity odstartovalo dobývání vesmíru na přelomu 50. a 60. let 20. století. Vědci NASA hledali efektivní způsob, jak zabránit úbytku svalové hmoty a svalové atrofii astronautů ve stavu beztíže.
A jak to tak bývá, co se osvědčilo ve vesmírném programu se následně uplatnilo i na Zemi.
