Lucie Šulcová

Sportu a skupinovým lekcím se dlouhodobě aktivně věnuji a postupně jsem si vybudovala zkušenosti především v oblasti H.E.A.T. programu, kde pracuji s motivací skupiny, hudbou i přizpůsobením intenzity různým úrovním klientů. Jsem držitelkou licence Alpining a zároveň mám absolvovaný kurz Spinning, díky čemuž dokážu vést dynamické lekce zaměřené na vytrvalost, práci s intenzitou i budování kondice.

Spinning vnímám jako víc než jen kardio trénink – je to propojení rytmu, energie a mentální síly. Baví mě gradovat lekci od prvních tónů až po závěrečný sprint, pracovat s tempem i zátěží tak, aby si každý účastník odnesl silný zážitek a pocit překonání sebe sama.

Hudba je pro mě klíčovým prvkem každé lekce. Více než 10 let jsem hrála na klavír a housle, což mi dalo výrazný hudební cit a schopnost přirozeně propojit rytmus s pohybem. Díky tomu dokážu vytvořit atmosféru, která je energická, přirozená a motivující.

Na skupinových trénincích mě nejvíce baví dynamika, kontakt s lidmi a možnost inspirovat ostatní k pohybu. Lekce vedu s důrazem na pozitivní atmosféru, technicky správné provedení a individuální přístup i v rámci skupiny.