Individual.fitness nejmodernější fitness kluby v Ostravě
Volné pozice
Recepční
Jsi komunikativní, miluješ sport a ráda pracuješ s lidmi? Hledáme novou posilu na pozici recepční pro naše moderní fitness centrum!
Náplň práce:
- Uvítání a obsluha klientů
- Vyřizování rezervací a dotazů (telefonicky, osobně, e-mailem)
- Práce s pokladnou a správa členství
- Zajištění plynulého chodu recepce a základní administrativní úkony
- Udržování příjemného prostředí ve fitness centru
Požadujeme:
- Příjemné vystupování a komunikativnost
- Spolehlivost a schopnost pracovat samostatně
- Obchodního ducha
- Zájem o fitness a zdravý životní styl výhodou
Nabízíme:
- Práci v mladém a přátelském kolektivu
- Příjemné pracovní prostředí
- Možnost využívání fitness služeb zdarma
- Motivační ohodnocení a zaměstnanecké výhody
Pokud tě tato pozice zaujala, pošli svůj životopis na nikoleta@individual.fitness
Trenér/Trenérka
Do našeho týmu hledáme motivovaného a energického trenéra/trenérku, který/á má vášeň pro sport, pozitivní přístup a chuť pomáhat lidem dosahovat jejich cílů!
Požadujeme:
- Zkušenosti s trénováním
- Odbornou způsobilost (certifikát)
- Skvělou komunikaci a přátelský přístup
- Flexibilitu a schopnost přizpůsobit se potřebám klientů
- Nadšení pro zdravý životní styl a motivaci ostatních
- Obchodního ducha
Nabízíme:
- Příjemné a přátelské pracovní prostředí
- Možnost dalšího profesního růstu a vzdělávání
- Flexibilní pracovní dobu
- Výhodné platové podmínky a bonusy
Pokud miluješ sport a chceš inspirovat ostatní, neváhej a přidej se k nám! Pošli své CV na email nikol@individual.fitness
Chceš se stát členem našeho skvělého týmu? Tak není na co čekat !!!
Kontaktuj nás
Profesionální tým Individual.fitness
Náš tým
Individual.fitness na sociálních sítích
🌸 Maminky, tohle je pro vás! 🌸
Chceme vám zajistit ty nejlepší podmínky pro pravidelný pohyb, a proto nabízíme speciální členství pro maminky za pouhých 1590 Kč! V rámci tohoto členství získáte nejen přístup do našeho fitka a zdarma lekce, ale i zdarma hlídání v koutku každý den v určených hodinách – uvolněte se a cvičte beze strachu o své děti. 👶💕
Pojďte s námi na cestu ke zdravějšímu a aktivnějšímu životu! Těšíme se na vás a vaše děti – společně to bude legrace! 😊🩶
Dub 18
JARNÍ RESTART V GÉČKU! 🍒
Co to pro tebe znamená?
➡️ Nový začátek: Představ si to jako šanci na zbrusu nový start, kdy se můžeš vrhnout na dosažení svých fitness cílů bez starostí.
➡️ Týden zdarma: Od 22. do 27. dubna máš možnost nezávazně využít celé tělocvičny zcela zdarma – stačí, když jsi u nás ještě nebyl.
➡️ Pozvi své blízké: Vezmi s sebou kamaráda, ségru nebo kolegu a společně objevte radost z kvalitního tréninku bez jakýchkoli poplatků.
➡️ Bez rizika a výdajů: Nyní nemusíš hledat výmluvy – nastal ten pravý okamžik pro restart, kde žádné peníze neodchází z tvého rozpočtu.
➡️ Objev nové možnosti: Vyzkoušej pestrou nabídku tréninkových programů a vybavení, které ti pomohou najít ten nejlepší způsob, jak se posunout vpřed.
➡️ Těšíme se na tebe: Přijď a nech se inspirovat – těšíme se, až se staneš součástí naší fitness komunity a společně dosáhneme nových cílů!
Pojď do toho – teď je ten správný čas na Jarní Restart!
Dub 16
JARNÍ RESTART V GÉČKU !
Co to pro tebe znamená?
💛 Nový začátek : Představ si to jako šanci na zbrusu nový start, kdy se můžeš vrhnout na dosažení svých fitness cílů bez starostí.
💛 Týden zdarma: Od 22. do 27. dubna máš možnost nezávazně využít nejmodernější fitness se saunou - stačí, když jsi u nás ještě nebyl(a).
💛 Pozvi své blízké: Vezmi s sebou kamaráda, ségru nebo kolegu a společně objevte radost z kvalitního tréninku
💛 Objev nové možnosti: Vyzkoušej pestrou nabídku tréninkových programů na nejnovějších strojích Technogym a nebo zjisti svůj metabolický věk na Technogym Checkupu.
Pojď do toho - ted’ je ten správný čas na Jarní Restart!
Dub 14
5 efektivních cviků s odporovou gumou 💡
Malá pomůcka, velký výsledky 💪🏽🍑
Odporová guma je super nástroj pro posílení svalů, zlepšení stability i aktivaci hýžďových svalů (hello booty gains!). Je šetrná ke kloubům, skladná a využiješ ji doma, ve fitku i na cestách.🔋
Zkus těchto 5 cviků a napiš nám, jak se ti cvičilo ❤️
Dub 13
ZDARMA do fitka celý týden?! Ano, čteš správně! 👍🏼
22.–27. 4. tě zveme na nezávazný FREE týden do našeho fitness💗
Stačí, že jsi u nás ještě nebyl(a) – a máš celý týden vstup úplně zdarma! Tak vem kamaráda, ségru nebo kolegu a doraž si zatrénovat bez placení! 💰
Pojď do toho!
Teď je ten správný čas na RESTART – bez výmluv a bez výdajů! Těšíme se na tebe!🩶
Dub 7
Dnes jsme holky z Proměny vytáhli ven – trénink pod modrým nebem, čerstvý vzduch a skvělá energie!
Počasí nám přálo a my jsme toho využili naplno ☀️
Byl pot, byl smích a hlavně – pořádná dávka odhodlání a síly!
Máme obrovskou radost, když vidíme, jak se posouváte, jak makáte a jdete si za svým cílem!
Proměna není jen o těle, ale i o hlavě – a vy to zvládáte skvěle! ❤️
Dub 6
Věděli jste, že moderní kardio stroje od Technogymu mají takové vychytávky, že si můžete nastavit trénink přesně na míru? 🤩 Stačí zadat svůj věk, úroveň kondice, váhu a další parametry a stroj se vám přizpůsobí! 🔥
Díky tomu je trénink efektivnější, bezpečnější a pohodlnější. Už žádné zbytečné přetížení nebo naopak příliš lehká zátěž! ⚡
‼️ Nezapomeňte však vždy zadávat pravdivé údaje, ať sebou někde neseknete - viz video 🤣💪🏽
Dub 1
Třetí rozhovor s účastnicí 3měsíční proměny! 🎉
Martina, naše třetí účastnice, se s námi podělila o svůj pokrok a dojmy z proměny. Přiznává, že začátky nebyly jednoduché, ale s každým týdnem cítí víc energie a síly! 🔥
V rozhovoru prozradila, jak si zvykla na nový režim, jaké jsou její oblíbené lekce a jaké změny už na sobě pozoruje. 💪 Zjistíš také, jak si oblíbila tréninky a jak se jí daří zvládat stravu.
Sleduj její cestu a nech se inspirovat! 💯 Každý malý krok vpřed se počítá!
Jsme rádi, že jdeš do toho s námi! 🚀
Bře 30
🥊💥 Kondiční Kickbox v Organice! 💥🥊
Chceš se pořádně vybít, zlepšit kondici a získat sílu? Přijď na lekci kickboxu – každé pondělí v 17:15 v Organice! Čeká tě intenzivní trénink, skvělá atmosféra a hromada energie. 🔥
💡 Všechny lekce máš v ceně členství! Tak na co čekáš? Rezervuj si místo a pojď makat! 💪
Bře 28
Akční nabídka v Individual Fitness Géčko! 💥
Za pouhých 1590 Kč získáš členství v našem moderním fitku, kde se postarají o tvůj trénink a kondici profesionálové! 💪
👉 Do léta to ještě stihneš – využij tuto jedinečnou šanci a pojď s námi do toho!
👉 Moderní vybavení, příjemná atmosféra a motivující tým čekají jen na tebe.
Přidej se k nám a začni svou cestu za lepší kondicí ještě dnes! 🚀
Bře 25
Druhý rozhovor s účastnící 3měsíční proměny! 😊
Nikol, naše druhá účastnice, se s námi podělila o své zážitky z proměny. Přiznala, že ji na dva týdny postihla nemoc, ale teď je zpátky a jede na 120 %! 💪
Dozvíš se, jak se jí líbí cvičení na strojích, jak zvládá stravu a pohyb, a co jí zatím dělalo největší problémy. Její upřímnost a energie tě určitě inspirují!
Sleduj její příběh a nech se motivovat! 💯
Máme radost, že jsi s námi na této cestě!
Bře 23
JSI STUDENT? 🧑🎓
Máme pro tebe bomba zprávu! 🚀 Individual Fitness Géčko nabízí studentské členství za pouhých 1390kč měsíčně! 🎉
Tahle nabídka je ideální pro všechny studenty, kteří chtějí dohnat kondici, načerpat novou energii a trénovat v moderním prostředí plném motivace. 💪
Přidej se k nám, využij skvělé vybavení a individuální přístup trenérů. Nezmeškej tuto jedinečnou šanci! 🏋️♀️
Těšíme se na tebe v Individual Fitness Géčko! 😊
Bře 21
Proměna není procházka růžovou zahradou 🌹 – a to víme z první ruky!
V tomto upřímném rozhovoru jsme se setkali s Gabčou, která je teprve po prvním měsíci své neuvěřitelné hubnoucí proměny. Její cesta byla od samého začátku plná výzev, překážek a občasných pádů, ale každým dnem se posouvala blíže ke svému cíli 💪.
Bohužel, kvůli nešťastné náhodě, kdy ji pokousal pes 🐕, momentálně není k dispozici a musela se na chvíli stáhnout. I přes tuto nepříjemnou událost však je připravena brzy pokračovat a dát do toho vše 🚀.
Připravte se na další motivující rozhovory, které vám ukáží, jak se holky s proměnou rvou.🙌🏽
Bře 20
Po intenzivním tréninku není nic lepšího než relaxace v sauně! 🔥🧖♂️
Saunování po cvičení podporuje regeneraci svalů a přináší tělu zasloužený odpočinek. 
Navštivte jednu z našich poboček Individual.Fitness v Ostravě, kde si můžete dopřát tento blahodárný relax :
👉🏼 Organica: Náměstí Biskupa Bruna 3399/5, 702 00 Ostrava. 
👉🏼 Géčko: Spojovací 396, 725 27 Ostrava. 
Nezapomeňte na dostatečnou hydrataci před i po saunování. 💧
Bře 19
🔥 3 TOP CVIKY NA PERFEKTNÍ ZADEK 🔥
Chceš pevný a kulatý zadek? Zařaď tyto 3 cviky do svého tréninku a uvidíš rozdíl! 💥
1️⃣ Hip thrust – Král cviků na hýždě! Polož horní část zad na lavičku, osu polož přes boky a zvedej boky nahoru. Nezapomeň na kontrolovaný pohyb a aktivaci hýždí! 🍑
2️⃣ Bulharské dřepy – Jedna noha vzadu na lavičce, druhou pokrčuj do dřepu. Skvělý cvik na rovnováhu, sílu a izolaci hýždí! 💪
3️⃣ Dřepy s osou – Klasika, která nikdy nezklame. Hloubka je klíč! Čím nižší dřep, tím větší zapojení hýždí. Drž pevný střed těla a tlač se přes paty. 🏋️♀️
💡 TIP: Kombinuj různé rozsahy opakování – těžší váhy na 6–8 opakování, lehčí váhy na 12–15 opakování pro maximální výsledky!
👉 Který cvik je tvůj favorit? Napiš do komentáře! 🔥
Bře 17
🔴 DŮLEŽITÉ OZNÁMENÍ 🔴
S lítostí oznamujeme, že pobočka IQ Towers končí k 14.3.2025, ale máme pro vás skvělou zprávu! 🎉🔥
👉 Vaše členství zůstává v platnosti za stejných cenových podmínek a nyní můžete bez omezení využívat všechny prémiové služby v našich pobočkách Organica & Géčko! 💎💆♂️
✔ Sauna
✔ Nejmodernější Biostrength a Unity mini stroje
✔ Inbody/Technogym Check Up diagnostika
✔ Skvělá atmosféra & top trenéři
Děkujeme za vaši podporu a těšíme se na vás v Organice nebo Géčku! 💪
Bře 12
Naše hrdinky dokazují, že odhodlání a tvrdá práce mohou překonat jakékoli hranice! 💪✨
V každém tréninku se rodí nový příběh statečných bojovnic – každá kapka potu a každá výzva posouvají jejich limity a přibližují je k vysněné proměně. 🔥🙌
Jsme nesmírně hrdí, že můžeme sledovat jejich cestu, a věříme, že společně měníme sny v realitu! 🌟💥
Bře 8
Správná technika je základem úspěchu! ✨
V tomto videu ukazujeme, jak cvičit s horní kladkou správně 💪 a kdy se dopouštíme chyb, které mohou zatížit záda. Správné provedení pomáhá budovat silná a zdravá záda, předchází zraněním a zaručuje efektivní trénink. 🔥
Cvič tento cvik, pokud toužíš po lepším držení těla a silnějším zádovém svalstvu! 🙌
Pokud se ti video líbí, dej nám vědět! 😊💬
Bře 6
Takto prosím NE!😂👇🏼
V našem fitness centru se zaměřujeme na to, abyste cvičili bezpečně a správně. 💪🏽Naši profesionální trenéři jsou vždy připraveni vám pomoci a poradit. 😊
Chcete individuální přístup? Rezervujte si osobní trénink, kde vám trenér sestaví cvičební plán na míru a dohlédne na techniku provedení. 📝
Těšíme se na vás! 🙌
Bře 4
3 měsíce, 3 ženy a cesta ke změně. 🏆
Každý začátek je těžký, ale s cílem a podporou je vše možné. Začaly vážením, měřením a přizpůsobeným plánem. Krabičková strava, pravidelný pohyb a disciplína je dovedou k vysněným výsledkům. ✨
Důkaz, že i ty můžeš dosáhnout všeho, když se odhodláš! 💪
Bře 2
