Nejlepší fitness kluby v Ostravě
Moderní prémiová fitness nejvyšší kvality
Přinášíme Inovativní přístupy k cvičení, jako jsou personalizované tréninkové plány, apka pro sledování pokroků a interaktivní skupinové lekce. Zacvičte si v luxusních prostorech s prvotřídním designem a skvělou atmosférou. Mame vše pro kompletní trénink sportovců i pro ty, kteří se chystají teprve začít. Vstupní balíček do klubu obsahuje Inbody diagnostiku, konzultaci s trenérem a seznámení.
Profesionálové k dosažení vašich cílů
Náš tým
Naše lekce budete milovat
Zážitkové lekce
Individual.fitness na sociálních sítích
🔥 PROMĚNA INDIVIDUAL.FITNESS - VYBERTE NAŠE FINALISTKY! 🔥
Máme skvělou zprávu! Z přihlášených jsme vybrali 7 úžasných kandidátek, které mají šanci dostat se do naší tříměsíční proměny s tréninky a výživovým poradenstvím ZDARMA! 💪✨
Teď je to na vás! Hlasujte v komentářích a napište, které 3 kandidátky by podle vás měly postoupit do finále! Hlasovat můžeš pouze jednou.🔥
📅 Hlasování končí 11. 2. – poté oznámíme finální trojici!
Podpořte své favoritky a pomozte nám rozhodnout! 💬👇
Úno 5
🔥 INDIVIDUAL. START – 3 MĚSÍCE, KTERÉ TĚ POSUNOU DÁL! 🔥
Chceš trénovat naplno, bez kompromisů a v top prostředí? INDIVIDUAL. START je přesně pro tebe! 💪
✅ Neomezený vstup na 3 měsíce
✅ Špičkové vybavení a pohodová atmosféra
✅ Méně lidí, více soukromí, lepší výkon
To vše za 5 499 Kč! 🏋️♂️
🔥 Platí ve všech pobočkách Individual.Fitness.
Úno 3
Novinka! 3měsíční členství za zvýhodněnou cenu 5 490 Kč v Géčku! 🔥
Chceš začít cvičit, ale bojíš se hned vázat na rok? Teď je ten správný čas! 💪
3 měsíce jsou ideální na to, aby sis vybudoval/a rutinu, disciplínu a viditelné výsledky. A my ti s tím pomůžeme! 👊
✅ Individuální přístup
✅ Profesionální trenéři
✅ Nejmodernější technologie Technogym
✅Umělá inteligence Check up
✅skupinové lekce
Nečekej na “až někdy” – začni teď! 🚀
Úno 1
🔥 Individuální tréninky na Pilates Reformeru! 🔥
Chcete efektivní trénink šitý na míru? Vyzkoušejte individuální lekce na Pilates Reformeru a získejte silnější, pružnější a zdravější tělo! ✅ Zlepšení držení těla ✅ Posílení středu těla ✅ Šetrné, ale intenzivní cvičení
📞 Rezervujte si svou lekci na tel.: 720 400 405
Led 31
Novinka pro maminky s dětmi! 👶❤️
Nyní u nás ve fitku nabízíme zdarma dětský koutek s chůvou v těchto časech:
🟠 Pondělí: 9:00
🟠 Úterý: 17:00
🟠 Středa: 17:00
🟠 Čtvrtek: 16:00
🟠 Pátek: 10:30
🟠 Neděle: 17:00 a 18:00
‼️ Kapacita je omezená - rezervuj se buď na čísle 720 400 405 nebo ma emailu - Organica@individual.fitness
Užijte si svůj trénink, zatímco my se postaráme o vaše nejmenší! 💪😊
Led 29
🎯 Hledáme 3 odhodlané lidi na 3měsíční proměnu! 🎯
Chceš změnit svůj životní styl, zlepšit kondici nebo zhubnout? Máš teď jedinečnou příležitost! 💪
Nabíráme 3 účastníky na 3měsíční proměnu, která ti změní tělo i mysl. Čeká tě profesionální podpora, tréninkový plán a individuální poradenství.
✨ A pro toho nejlepšího čekají hodnotné ceny! ✨
Pokud máš motivaci a chuť se do toho pustit, přihlášení je jednoduché! 💥
📩 Pošli nám zprávu s fotkou a proč bychom měli vybrat právě tebe!💥
Led 25
Vyzkoušejte úvodní trénink který je v rámci členství zdarma ! 🙌🏽✅
Naši trenéři vám během této lekce ukáží, jak správně používat stroje a jak je nastavit pro co nejlepší výsledky. Navíc vás změří na přístroji InBody, abyste získali detailní přehled o svém těle, a poradí, jak si sestavit trénink na míru vašim potřebám.
Využijte této příležitosti, začněte cvičit s jistotou a nechte si poradit od profesionálů. Přijďte a odstartujte svou fitness cestu s námi – jsme tu, abychom vám pomohli uspět ☺️🏋🏼♀️
Led 21
Děkujeme za Vaše krásné recenze!💬♥️
Vaše slova nás neuvěřitelně těší a dodávají nám energii do další práce. 💛 Pokud máte chuť se podělit o svou zkušenost a ještě jste nám nenapsali, budeme moc rádi za každou recenzi.
Vaše zpětná vazba je pro nás nesmírně důležitá a pomáhá nám se stále zlepšovat. Napište nám, co se Vám líbilo, nebo třeba co bychom mohli ještě vylepšit – každý komentář má pro nás obrovskou hodnotu!
Děkujeme, že jste s námi! ❤️
Led 18
Nemáte vždy možnost zajít do fitka? To vůbec nevadí! 💪
V tomto videu vám ukážeme dvě varianty, jak efektivně procvičit dolní část těla.🦵🏽 První je na stroji přímo ve fitku, kde můžete využít přesné nastavení a maximálně se soustředit na techniku. Druhá varianta je skvělá pro domácí cvičení – stačí vám jen závaží, abyste dosáhli podobného efektu. 🏋️♀️
Ať už jste fanoušci tréninku ve fitku, nebo preferujete cvičení doma, máme pro vás tipy, jak pracovat na své postavě a síle kdekoliv. Sledujte video, zkuste to s námi a dejte vědět, co vám sedí víc! 💥
Led 16
Představte si být členem fitka, kde se cítíte jako doma!🏠🏋🏼♀️
Nejen, že si pořádně zacvičíte, ale jako člen máte přístup k sauně pro regeneraci, skupinovým lekcím zdarma, přátelské komunitě a vstupnímu tréninku s trenérem, který vám vše vysvětlí. K tomu navíc získáte základy stravování, analýzu těla na InBody a podporu na každém kroku vaší fitness cesty. Tady nejde jen o cvičení, ale o kompletní zážitek. Těšíme se na tebe v Individual fitness 🫶🏽
Led 14
🩷 Suplementy, které podpoří vaše výsledky ve cvičení i regeneraci 💪
Pokud chcete ze svého tréninku vytěžit maximum, správná suplementace může hrát klíčovou roli. Pojďme si představit pár základních pomocníků, které by neměly chybět v žádné fitness rutině:
🌟 Protein
✅ Základní stavební kámen svalů.
➡️ Pomáhá regenerovat svaly po tréninku a podporuje jejich růst. Ideální jak po cvičení, tak během dne jako doplněk stravy.
🌟 Kreatin
✅ Jeden z nejvíce studovaných a účinných suplementů.
➡️ Zlepšuje sílu, výkon a podporuje růst svalové hmoty.
TIP: Nebojte se ho ani jako ženy – kreatin nepřidává “objem”, ale zlepšuje výkon a regeneraci!
🌟 Glutamin
✅ Aminokyselina, která podporuje regeneraci svalů a imunitní systém.
➡️ Skvělý zejména po intenzivních trénincích, kdy tělo potřebuje rychle obnovit energii.
🌟 Probiotika
✅ Péče o střeva je základem zdraví.
➡️ Lepší trávení znamená i lepší vstřebávání živin a větší energii na cvičení.
🌟 Hořčík
✅ Klíčový minerál pro regeneraci a kvalitu spánku.
➡️ Pomáhá proti křečím, snižuje únavu a podporuje nervový systém.
🌟 Vitamín D3
✅ “Sluneční vitamín,” který většině z nás chybí.
➡️ Podporuje kosti, imunitu a celkovou vitalitu.
🌟 Vitamíny B a C
✅ Vitamín C posiluje imunitu a regeneraci, vitamíny skupiny B dodávají energii a pomáhají zvládnout stres.
➡️ Ideální na doplnění po náročném dni plném tréninků a práce.
🔑 Pamatujte: Suplementy jsou skvělým pomocníkem, ale základem je vždy kvalitní strava, pravidelný trénink a dostatek spánku. Pokud si nejste jistí, co by vám nejvíce pomohlo, rádi vám poradíme! 😊
Jaké suplementy máte nejraději? Nebo máte otázky ohledně jejich použití? Napište nám do komentářů! 👇✨
Led 12
🔋Představte si trénink, který vám ušetří čas a přitom zaručí maximální výsledky. EMS trénink je revoluce ve světě fitness. Stačí pouhých 20 minut, a vaše svaly dostanou intenzivní stimulaci, která aktivuje všechny hlavní partie. Více síly, více energie, rychlejší regenerace. 🔋💪🏽
Neztrácej čas, přijď si to vyzkoušet a zažij, jak efektivní může být trénink, který opravdu funguje. Rezervuj si svůj trénink ještě dnes a začni měnit svou postavu i kondici s EMS! 🌸
Led 8
🏋️♂️ Reformer x Fotbalisté ⚽
Když se síla, flexibilita a koordinace setkají na jednom stroji – reformer Pilates mění pravidla hry nejen pro každého, kdo hledá funkční trénink, ale také pro sportovce na profesionální úrovni. 💪🏽
Nedávno jsme měli možnost přivítat na našich reformerech fotbalisty, kteří si na vlastní kůži vyzkoušeli, jak tato unikátní metoda dokáže zlepšit jejich výkon na hřišti. Trénink na reformeru je perfektní doplněk ke sportům jako je fotbal – zaměřuje se na střed těla, stabilitu, mobilitu a prevenci zranění.
👉 Chcete taky posunout svou fyzičku na nový level? Přijďte k nám a vyzkoušejte reformer Pilates na vlastní kůži! Rezervace lekcí na webu nebo přes DM.
Led 6
Nová trenérská posila v našem týmu. Tomáš je certifikovaný specialista, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
Díky více než 12leté praxi ve fitness a závodní kariéře v kulturistice, dokáže Tomáš nabídnout komplexní přístup.
Silová příprava, nabírací fáze, budování svalů, rýsování svalů i přísné diety – to vše Tomáš zažil na vlastní kůži a dobře zná reakce těla na různé podněty. Tento sport a zároveň koníček, ho naučil disciplíně a preciznosti, které nyní vkládá i do svých klientů. S Tomášem zjistíte, že kombinace odhodlání a správného vedení přináší skvělé výsledky.
Led 4
Milí klienti,
rok 2024 je téměř za námi a my bychom vám chtěli z celého srdce poděkovat. Každý váš krok, který jste u nás udělali – ať už to byl první nesmělý vstup, nový osobní rekord, nebo třeba jen úsměv při ranním tréninku – nás naplňuje obrovskou vděčností.💗
Díky vám je naše fitko víc než jen místem, kde se cvičí. Je to místo, kde vznikají nové příběhy, přátelství a motivace překonávat sami sebe.
Děkujeme za každý váš moment strávený s námi a za to, že nám pomáháte tvořit něco výjimečného. Přejeme vám klidný závěr roku a do toho nového spoustu zdraví, síly a důvodů k radosti.
Těšíme se na další společné kroky v roce 2025!🎉
S láskou a vděčností,
Individual fitness
Pro 30
Ve fitku nejde o to být nejlepší, ale být lepší než včera. 💪 Každý má svou cestu, své tempo a své cíle. A když přijde těžký moment? Nikdy na to nejsi sám.
Jsme tu, abychom se podporovali, pomáhali si a společně rostli – fyzicky i psychicky. 🌟
Přidej se k naší Individual Fitness rodině a staň se součástí komunity, která tě vždycky podrží! 🤝
Pro 28
Rok 2024 je u konce a my jsme si řekli, že vás nemůžeme ochudit o ty nejvtipnější momenty ze zákulisí, které jste ještě neviděli! 🤣🎬 Byly to dny plné tvrdé práce, ale i momentů, které nám vykouzlily úsměv na tváři (nebo nás rozesmály k slzám). 😅
Pojďte s námi zavzpomínat na rok plný nezapomenutelných okamžiků a zábavy! Děkujeme, že jste byli jeho součástí, a těšíme se na vše, co přinese rok 2025. 🥂✨
Jaký byl váš nejvtipnější moment v tomto roce? Dejte nám vědět! 👇
Pro 26
🔥 Individual Fitness představuje novinku! 🔥
Stylové a pohodlné legíny s naším exkluzivním merchem za cenu 899 kč ! ✨
💪 Ideální na trénink, běhání nebo jen tak na pohodu. Vyjádři svou lásku ke ve velkém stylu! 🖤
📩 Objednávej na recepci v @organicaostrava. Nečekej, zásoby jsou omezené. 😉
Pro 23
