Nejlepší fitness kluby v Ostravě
Moderní prémiová fitness nejvyšší kvality
Přinášíme Inovativní přístupy k cvičení, jako jsou personalizované tréninkové plány, apka pro sledování pokroků a interaktivní skupinové lekce. Zacvičte si v luxusních prostorech s prvotřídním designem a skvělou atmosférou. Mame vše pro kompletní trénink sportovců i pro ty, kteří se chystají teprve začít. Vstupní balíček do klubu obsahuje Inbody diagnostiku, konzultaci s trenérem a seznámení.
Profesionálové k dosažení vašich cílů
Náš tým
Naše lekce budete milovat
Zážitkové lekce
Individual.fitness na sociálních sítích
Věděli jste, že moderní kardio stroje od Technogymu mají takové vychytávky, že si můžete nastavit trénink přesně na míru? 🤩 Stačí zadat svůj věk, úroveň kondice, váhu a další parametry a stroj se vám přizpůsobí! 🔥
Díky tomu je trénink efektivnější, bezpečnější a pohodlnější. Už žádné zbytečné přetížení nebo naopak příliš lehká zátěž! ⚡
‼️ Nezapomeňte však vždy zadávat pravdivé údaje, ať sebou někde neseknete - viz video 🤣💪🏽
Dub 1
Třetí rozhovor s účastnicí 3měsíční proměny! 🎉
Martina, naše třetí účastnice, se s námi podělila o svůj pokrok a dojmy z proměny. Přiznává, že začátky nebyly jednoduché, ale s každým týdnem cítí víc energie a síly! 🔥
V rozhovoru prozradila, jak si zvykla na nový režim, jaké jsou její oblíbené lekce a jaké změny už na sobě pozoruje. 💪 Zjistíš také, jak si oblíbila tréninky a jak se jí daří zvládat stravu.
Sleduj její cestu a nech se inspirovat! 💯 Každý malý krok vpřed se počítá!
Jsme rádi, že jdeš do toho s námi! 🚀
Bře 30
🥊💥 Kondiční Kickbox v Organice! 💥🥊
Chceš se pořádně vybít, zlepšit kondici a získat sílu? Přijď na lekci kickboxu – každé pondělí v 17:15 v Organice! Čeká tě intenzivní trénink, skvělá atmosféra a hromada energie. 🔥
💡 Všechny lekce máš v ceně členství! Tak na co čekáš? Rezervuj si místo a pojď makat! 💪
Bře 28
Akční nabídka v Individual Fitness Géčko! 💥
Za pouhých 1590 Kč získáš členství v našem moderním fitku, kde se postarají o tvůj trénink a kondici profesionálové! 💪
👉 Do léta to ještě stihneš – využij tuto jedinečnou šanci a pojď s námi do toho!
👉 Moderní vybavení, příjemná atmosféra a motivující tým čekají jen na tebe.
Přidej se k nám a začni svou cestu za lepší kondicí ještě dnes! 🚀
Bře 25
Druhý rozhovor s účastnící 3měsíční proměny! 😊
Nikol, naše druhá účastnice, se s námi podělila o své zážitky z proměny. Přiznala, že ji na dva týdny postihla nemoc, ale teď je zpátky a jede na 120 %! 💪
Dozvíš se, jak se jí líbí cvičení na strojích, jak zvládá stravu a pohyb, a co jí zatím dělalo největší problémy. Její upřímnost a energie tě určitě inspirují!
Sleduj její příběh a nech se motivovat! 💯
Máme radost, že jsi s námi na této cestě!
Bře 23
JSI STUDENT? 🧑🎓
Máme pro tebe bomba zprávu! 🚀 Individual Fitness Géčko nabízí studentské členství za pouhých 1390kč měsíčně! 🎉
Tahle nabídka je ideální pro všechny studenty, kteří chtějí dohnat kondici, načerpat novou energii a trénovat v moderním prostředí plném motivace. 💪
Přidej se k nám, využij skvělé vybavení a individuální přístup trenérů. Nezmeškej tuto jedinečnou šanci! 🏋️♀️
Těšíme se na tebe v Individual Fitness Géčko! 😊
Bře 21
Proměna není procházka růžovou zahradou 🌹 – a to víme z první ruky!
V tomto upřímném rozhovoru jsme se setkali s Gabčou, která je teprve po prvním měsíci své neuvěřitelné hubnoucí proměny. Její cesta byla od samého začátku plná výzev, překážek a občasných pádů, ale každým dnem se posouvala blíže ke svému cíli 💪.
Bohužel, kvůli nešťastné náhodě, kdy ji pokousal pes 🐕, momentálně není k dispozici a musela se na chvíli stáhnout. I přes tuto nepříjemnou událost však je připravena brzy pokračovat a dát do toho vše 🚀.
Připravte se na další motivující rozhovory, které vám ukáží, jak se holky s proměnou rvou.🙌🏽
Bře 20
Po intenzivním tréninku není nic lepšího než relaxace v sauně! 🔥🧖♂️
Saunování po cvičení podporuje regeneraci svalů a přináší tělu zasloužený odpočinek. 
Navštivte jednu z našich poboček Individual.Fitness v Ostravě, kde si můžete dopřát tento blahodárný relax :
👉🏼 Organica: Náměstí Biskupa Bruna 3399/5, 702 00 Ostrava. 
👉🏼 Géčko: Spojovací 396, 725 27 Ostrava. 
Nezapomeňte na dostatečnou hydrataci před i po saunování. 💧
Bře 19
🔥 3 TOP CVIKY NA PERFEKTNÍ ZADEK 🔥
Chceš pevný a kulatý zadek? Zařaď tyto 3 cviky do svého tréninku a uvidíš rozdíl! 💥
1️⃣ Hip thrust – Král cviků na hýždě! Polož horní část zad na lavičku, osu polož přes boky a zvedej boky nahoru. Nezapomeň na kontrolovaný pohyb a aktivaci hýždí! 🍑
2️⃣ Bulharské dřepy – Jedna noha vzadu na lavičce, druhou pokrčuj do dřepu. Skvělý cvik na rovnováhu, sílu a izolaci hýždí! 💪
3️⃣ Dřepy s osou – Klasika, která nikdy nezklame. Hloubka je klíč! Čím nižší dřep, tím větší zapojení hýždí. Drž pevný střed těla a tlač se přes paty. 🏋️♀️
💡 TIP: Kombinuj různé rozsahy opakování – těžší váhy na 6–8 opakování, lehčí váhy na 12–15 opakování pro maximální výsledky!
👉 Který cvik je tvůj favorit? Napiš do komentáře! 🔥
Bře 17
🔴 DŮLEŽITÉ OZNÁMENÍ 🔴
S lítostí oznamujeme, že pobočka IQ Towers končí k 14.3.2025, ale máme pro vás skvělou zprávu! 🎉🔥
👉 Vaše členství zůstává v platnosti za stejných cenových podmínek a nyní můžete bez omezení využívat všechny prémiové služby v našich pobočkách Organica & Géčko! 💎💆♂️
✔ Sauna
✔ Nejmodernější Biostrength a Unity mini stroje
✔ Inbody/Technogym Check Up diagnostika
✔ Skvělá atmosféra & top trenéři
Děkujeme za vaši podporu a těšíme se na vás v Organice nebo Géčku! 💪
Bře 12
Naše hrdinky dokazují, že odhodlání a tvrdá práce mohou překonat jakékoli hranice! 💪✨
V každém tréninku se rodí nový příběh statečných bojovnic – každá kapka potu a každá výzva posouvají jejich limity a přibližují je k vysněné proměně. 🔥🙌
Jsme nesmírně hrdí, že můžeme sledovat jejich cestu, a věříme, že společně měníme sny v realitu! 🌟💥
Bře 8
Správná technika je základem úspěchu! ✨
V tomto videu ukazujeme, jak cvičit s horní kladkou správně 💪 a kdy se dopouštíme chyb, které mohou zatížit záda. Správné provedení pomáhá budovat silná a zdravá záda, předchází zraněním a zaručuje efektivní trénink. 🔥
Cvič tento cvik, pokud toužíš po lepším držení těla a silnějším zádovém svalstvu! 🙌
Pokud se ti video líbí, dej nám vědět! 😊💬
Bře 6
Takto prosím NE!😂👇🏼
V našem fitness centru se zaměřujeme na to, abyste cvičili bezpečně a správně. 💪🏽Naši profesionální trenéři jsou vždy připraveni vám pomoci a poradit. 😊
Chcete individuální přístup? Rezervujte si osobní trénink, kde vám trenér sestaví cvičební plán na míru a dohlédne na techniku provedení. 📝
Těšíme se na vás! 🙌
Bře 4
3 měsíce, 3 ženy a cesta ke změně. 🏆
Každý začátek je těžký, ale s cílem a podporou je vše možné. Začaly vážením, měřením a přizpůsobeným plánem. Krabičková strava, pravidelný pohyb a disciplína je dovedou k vysněným výsledkům. ✨
Důkaz, že i ty můžeš dosáhnout všeho, když se odhodláš! 💪
Bře 2
Už máš naše legíny Individual Fitness? 🔥
Pokud ještě ne, je nejvyšší čas to změnit! Na našich pobočkách na tebe čekají stylové a funkční legíny s logem Individual Fitness, které tě podpoří při každém tréninku – a navíc skvěle tvarují a nadzvednou zadek! 🍑🔥
✅ Perfektně padnou a zvýrazní tvé křivky
✅ Kvalitní materiál pro maximální pohodlí
✅ Ideální na trénink i běžné nošení
✅ Možnost vyzkoušet přímo na místě
✅ Když nesednou, můžeš je bez problémů vrátit
Dopřej si legíny, ve kterých se budeš cítit skvěle a zároveň podpoříš svůj oblíbený gym! Zastav se u nás a vyzkoušej je na vlastní kůži. 🔥🏋️♀️
Úno 27
Jaký tým jsi ty? 😅 Left 👈🏼 or Right 👉🏼
Každý ve fitku má svůj styl! 💪 Někdo jede silovku, jiný cardio. Jeden sází na protein, druhý na gainer nebo BCAA. Někdo miluje trénink vršku, jiný se zaměřuje na nohy 🍑. Každý máme svůj vlastní cíl, ale všichni jsme součástí jednoho týmu! 🙌🏽 Dej vědět jak se ti tento typ videa líbil 👇🏼❤️
Úno 25
🔥 Proměna 3 žen: Nový život začíná! 🔥
Tři ženy, tři příběhy, tři měsíce, jedna velká výzva! 💪 S pomocí Individual Fitness a krabičkové stravy od @foodhero.cz se rozhodly změnit svůj život – zhubnout, získat sebevědomí a cítit se zdravější a šťastnější. Po jejich boku stojí profesionální trenéři a výživová poradkyně, kteří jim sestavili plán na míru.
Jen jedna z nich s největší proměnou vyhraje hlavní cenu! 🎉 Která to bude? Sledujte jejich cestu, Vaše podpora je pro ně důležitá🍀
Úno 23
“Ze županu rovnou do cviček! 🏋️♀️🔥”
Ráno se probudíš, natáhneš župan, dáš si kafe… a než se naděješ, jsi ve fitku, připravená makat! 💪🚀 U nás nemusíš složitě řešit parkování ani ztrácet čas – rychle zaparkuješ, odcvičíš si a hurá zpět do reality!
✅ Pohodlné parkování
✅ Moderní vybavení
✅ Sauna pro zasloužený relax
Nečekej na „pondělí“, začni už dnes! 💥
Úno 19
7 důvodů proč přijít na pilates Reformery ➡️ A 8. je ten, že od příštího týdne otevíráme dveře všem novým zájemcům!🚪✨
Pokud jste u nás ještě nebyli, teď je ten pravý čas – Pilates za neopakovatelných 100 Kč! Přijďte si zacvičit, poznat naše fitness a zažít skvělou atmosféru. ✨
📅 Startujeme už příští týden – nenechte si to ujít!
Úno 16
🔥 TÝDEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ STARTUJE JIŽ V PONDĚLÍ ! 🔥
Od pondělí máte jedinečnou šanci vyzkoušet si naše fitness zdarma! Přijďte si otestovat špičkové stroje Biostrength, diagnostiku Technogym Check Up a zažít jedinečný tréninkový zážitek. 💪
A pozor! 🎉 Prvních 30 zájemců získá členství PREMIUM za pouhých 1 590 Kč/měsíc! 🔥 Nečekejte a využijte tuto exkluzivní nabídku.
📅 KDY? Od pondělí celý týden
📍 KDE? Individual.Fitness Géčko
Chcete si zajistit místo? Napište nám DM nebo se zastavte na recepci! 😉
Úno 13
🔥 MULTISPORT TEĎ I V GÉČKU! 🔥
Máme pro vás skvělou novinku – MultiSport karta teď platí i na naší nejmodernější pobočce Individual.Fitness v Géčku! 😍💪
Co tě čeká?
✅ Nejchytřejší fitko v Ostravě – Biostrength stroje, které se přizpůsobí přímo tobě!
✅ Technogym Check Up – diagnostika, která ti ukáže, kde máš rezervy!
✅ Skvělá atmosféra a profi trenéři, kteří ti pomohou posunout tvůj trénink na nový level!
✅ Stylové a prostorné prostředí, kde budeš cvičit s radostí!
📍 Géčko, Individual.Fitness – teď už nemáš důvod to odkládat! Vezmi MultiSport kartu a přijď si to vyzkoušet! 🔥
Úno 13
🔥 TÝDEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V GÉČKU ZAČÍNÁ UŽ V PONDĚLÍ! 🔥
Přijďte si vyzkoušet Individual.Fitness Géčko ZDARMA! 💪🎉
Co na vás čeká?
✅ Vstup zdarma po celý týden
✅ Pilates Reformer lekce za neopakovatelných 100 Kč pro nové klienty (každý si může vyzkoušet jednou!)
✅ Speciální akční členství jen pro tuto akci
📅 Začínáme už v pondělí!
📍 Individual.Fitness Géčko
Nezmeškejte tuhle jedinečnou šanci! Pro více info sledujte náš profil. 🔥
Úno 12
